dzien nie

Poważnie?;) Nie pamietam aby był kiedykolwiek nabór odnośnie którego decyzje podjęto w 1 (słownie JEDEN) dzień. Zazwyczaj wyglądało to np. tak; nabór do 13 listopada, decyzja 15 listopada.

To jak zrobię jeden dzień przerwy nie będzie problemów?

Hej, Wrzucam miskę, jaką ułożyłam na jutro. Strasznie dużo mi się wydaje tych posiłków. Nie będe robić nic cały dzień tylko jeść xD Bardzo źle to wygląda? Proszę o ewentualne rady. Starałam się trzymać rady mądrzejszych za którą serdecznie dziękuję. Dziś zrobiłam "trening" z Chodakowską, wszystkiego po 8,16,24 powtorzen oprócz tych "burpees" bo [...]

[...] kase na coś żeby dokupić mam jeszcze troche białka whey complex do uzupełnienia diety, diete będe trzymał jak zwykle około 200g białka , 400 węgli.. NITROXA bede brał tak: trenigowe dzien - rano i 20 minut przed treningiem nietrenigowe dni - rano jak będe miał hajs to coś dokupie , może XP , ale na razie to jade na samym nitroxie pozdr.

2 Tydzień Dzień 1 Jedna porcja nawet mnie nie pobudzila pompa na klatce malutka na tricepsie to samo ,ziewało mi sie na treningu duszno itp , jutro wrzuce 2 saszetki na raz ( jutro trening biceps+ nogi)

aha Tydzień 2 Dzień 4 ja dzisiaj wziolem 2 saszetki na porcje Trening barki + kaptury pompa jak zwykle ... czyli nitrox nie pomogl

no tak dlatego donek daje im podwyżki żeby w razie czego ochronili mu dupe przed polskim społeczeństwem jak w końcu wyjda na ulice.no tak strzelać do bezbronnych cos mi pachnie komuną i rokiem 70 w Gdyni(no ale tam nie było polaków tylko rosjanie) no tak patrioci to faszyści i chamstwo%-) wasz stalinu i leniunu to cipajew gieroj%-)marsz pedałów [...]

Są manifestacje i manifestacje.Dzień Niepodległości jest najważniejszym dniem w roku oraz Bitwa pod Grunwaldem(jak by ktoś nie wiedział jest to pierwsze i najstarsze święto państwowe)zapraszam każdego na następny rok,mam nadzieje że organizatorzy z którymi rozmawiałem wyciągną wnioski i następnym razem niemieccy komuniści nie dojada do wawy no i [...]

[...] poczułem tak jakby duze cisnienie w nodze i jak dojechalem do konca w strzykawce pojawiła się krew. Jak wyciągnełem igłe widziałęm ze krew sie rozlała pod skórą. Na nastepny dzien opuchlizna i ból chodzic nie mogę to juz 3 dzień czuję sie jak bym był cały wodą podlany i są takie momenty ze na chwile mnie mega gorączka dopada. Ibuprofen 2x [...]

[...] 13-18 jakis owoc ee to juz wogle doniczego : losos+kalafior 18-19 kotlet/nalesnik/pierogi lub kanapki lub tosty listosci zenada za malo posilko :4-5 to takie minimum b) dzien wolny/luzny: 9 platki z mlekiem 12 dwie kanapki z ciemnym pieczywem lub zupa 15 drugie danie (roznie) 18-19 kanapki lub jakis np. twarozek odpada posty w dziale [...]

Nie ma żadnego racjonalnego uzasadnienia dla którego trzeba byłoby eliminować węglowodany do minimum, ale oczywiście można je zredukować. Nie jestem zwolennikiem śniadań B+T bowiem jeśli Ci to odpowiada to możesz na tym poprzestać bowiem nie przesadzaj z tym boczkiem - lepiej w to miejscu wrzucić garść orzechów włoskich czy nasiona chia. Ryby to [...]

Wiesz z tego co zrozumiałem to jak ostatnia seria jest ze słabą techniką techniką czy nie wyrabiasz ustalonej liczby powtórzeń to nie ma sensu dokładać kolejnych serii bo w kolejnych lepiej nie będzie. Na dzień dzisiejszy bym nic nie zmieniał tylko popracował na ułożonym planie, spróbował dobić do tych wcześniejszych ciężarów. A to jest początek [...]

FIBA powinna to wprowadzić. Wiesz gdzie można znaleźć szczegółowe przepisy FIBA po polsku? Skoro juz wspomniałeś o NCAA to orientujesz sie może jakie drużyny sa godne uwagi ,oglądania ,tzn w jakich grają ciekawi gracze potencjalne przyszłe gwizdy NBA? Co do strony to znam oczywiście ale raczej nie oglądam na żywo. W takiej jakości to ja [...]

[...] drugi dzień w bark insulinówka 0,4x13mm i zobaczyć jak to będzie się prezentowała. Taka igła w bark sprawdza się, kilka osób stąd właśnie przybija w takim trybie a nawet co dziennie po 12.5mg. Nic nie czuć, żadnych zrostow, iniekcja trwa kilka sekund. Tak, Twój organizm sam się odblokował. Jak masz cabaser to możesz prolaktyne ściągnąć troszkę, [...]

Jeszcze pytanko. Teraz gdy już mam unormowane i odblokowane planuje wejść na mniejsze dawki aptecznego omnadrenu 100mg na tydzień. Czy przy takim HTZ HCG jest do czegoś potrzebne ? Czytam i czytam o tym i tak do końca nie kumam tego HTZ :) Ma ono pobudzić jajka do produkcji naturalnego testosteronu i pobudzić przysadke tak? A ja zapytam jeszcze, [...]

Jeszcze pytanko. Teraz gdy już mam unormowane i odblokowane planuje wejść na mniejsze dawki aptecznego omnadrenu 100mg na tydzień. Czy przy takim HTZ HCG jest do czegoś potrzebne ? Czytam i czytam o tym i tak do końca nie kumam tego HTZ :) Ma ono pobudzić jajka do produkcji naturalnego testosteronu i pobudzić przysadke tak? A ja zapytam jeszcze, [...]

Dzieki. Staram sie jak moge. Wciskam w siebie od godziny śniadanie ...cos nie mój dzien dzisiaj. Zaraz powinnam jesc kolejny posiłek a tu pierwszy nie zjedzony.

na moje oko jest ok jajka jedz cale jesli nie mozesz obyc sie bez chleba na kolacje, jedz go co drugi dzien najlepiej jednak zrezygnuj i zjedz np. salatke warzywna pzdr

Nic nie zauwazylem negatywnego.Exe przeważnie na drugi dzień daje do posiłku z tłuszczami bo strzał bije wieczorem przed snem. I takim dawkowanie badając się raz na miesiąc wychodzi mi przy badaniu estro 50-80 .Jak jest 80 to leci dodatkowo 12.5mg jak 50-60 to nic nie ruszam.Tak jak pisalem w moim przypadku 12.5mg zbija ok 30 oczek

nie wyciskaj do konca bo w docisku mocno sie wlaczają trice trzebabylo zrobic luz i pojsc na trening dzien pozniej najedzony i zregenerowany psychicznie/ficzycznie